「ストレスと上手に付き合うヨガワークショップ」
《ヨガインストラクター》上田亜希子 × 仙名智子《臨床心理士》
～劇団四季出身のふたりがおくる癒やしの時間～
★こんな方にオススメ★
ストレスケアを学びたい人
自律神経に興味があるかた
プレッシャーの攻略法を知りたいかた
自分を知りたい方
簡単なヨガや呼吸法を学びたい方
なぜヨガが心身に良いか知りたい方etc…
《内容》
前半は、ワークをしながら
ストレスの要因を学び
後半は、実際に簡単なヨガをして
ストレスケアを実感していただきます。
《日時》2019年4月7日(日) 14:00～15:40（100分）
※会場は13:30
《場所》Peace of Mind @神楽坂
https://www.peaceofmind.tokyo/
東京都新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル4階
GogleMapの検索ですと、現地周辺までの案内になる場合がありますので、詳細は上記のスタジオホームページをご覧下さい。
《代金》6,000円
《お申込み》上田亜希子ホームページ「チケット予約」